La présence et la qualité des soins médicaux ne sont pas les seuls besoins des seniors. Il est aussi essentiel de veiller à leur santé psychologique pour leur longévité. D’ailleurs, une étude de l’Université de Californie a révélé que les personnes âgées bien entourées et accompagnées ont une espérance de vie beaucoup plus longue que celles qui sont isolées. Pour les rendre heureux et développer leurs fonctions cérébrales, AIDE AU LOGIS accompagne les seniors dans les 3 types activités ci-dessous.
Les activités récréatives qui stimulent la mémoire
L’entraînement de la mémoire est nécessaire pour les seniors car cela permet de conserver leurs souvenirs le plus longtemps possible.Voici quelques activités récréatives qui aident à stimuler la mémoire des personnes âgées :
Le sport cérébral
Comme tout autre muscle, la mémoire s’atrophie lorsqu’elle n’est pas sollicitée régulièrement. Heureusement qu’il existe de nombreux jeux pour la renforcer :
Ces jeux permettent de faire travailler la mémoire des seniors de façon ludique.
L’écriture des mémoires
Les personnes âgées évoquent très facilement des vieux souvenirs : leur mémoire à long terme est généralement assez bonne. L’écriture des mémoires a pour effet de faire parler le senior de sa vie (son enfance, sa jeunesse, son âge adulte), mais aussi d’impliquer toute sa famille dans la démarche.
La revue de presse
Les magazines et les quotidiens permettent de stimuler la curiosité des personnes âgées. En plus de proposer une multitude de sujets de conversation, les revues de presse donnent également des idées de lectures, de sorties… aux seniors.
Les albums-photos
Les photos permettent de solliciter la mémoire visuelle des personnes âgées. Cependant, le fait de trier, de sélectionner et de commenter des vieux albums photos souvenirs permettra également de faire travailler la mémoire des seniors.
Les activités douces qui soignent le corps
Avec l’âge, les personnes âgées sont plus sédentaires, elles prennent moins soin de leur corps. Pourtant, l’agilité est importante pour conserver un bon niveau d’autonomie. AIDE AU LOGIS accompagne les seniors dans les activités qui leur permettent d’être plus actifs :
Le sport
Nous encourageons les personnes âgées à se lancer dans la pratique physique régulière et amusante. L’objectif ici n’est pas de les transformer en champion, mais plutôt de les accompagner dans les activités d’endurance douce : la marche, le vélo, la natation, le yoga, le taï-chi-chuan, le qi gong, l’aquagym…
Ces exercices permettent à la fois d’améliorer l’équilibre et les capacités cardiorespiratoires sans fournir beaucoup d’effort.
Les soins
Les séances de maquillage, de coiffure, de manucure, etc. permettent d’augmenter l’estime de soi. Ces petits soins offrent aux seniors l’occasion de renouer avec leur corps. Nous les programmons à la maison comme en extérieur.
Découvrez maintenant tous nos conseils sur les pratiques qui correspondent à votre état de santé.
Les activités culturelles pour aérer la tête
En plus de stimuler les sens cognitifs, les activités culturelles permettent aux personnes âgées de casser la routine.AIDE AU LOGIS encourage fortement l’organisation des ateliers ou des sorties autour de leur passion. Ils peuvent choisir entre :
Les sorties culturelles
Les sorties culturelles stimulent la sociabilité, éveillent la curiosité et évitent de rester replié sur soi-même. Nous encourageons donc aux seniors souffrant d’isolement de faire des sorties aux théâtres, aux cinémas, aux musées, aux expositions aux concerts…
Les jeux de société
Tout comme les sports cérébraux, les jeux de société sont excellents pour le cerveau. Ils permettent d’améliorer la vitesse de réflexion, d’entretenir la mémoire et la vivacité d’esprit des seniors.
Nous conseillons souvent : le Scrabble, le tarot, le bridge, le pictionary, la belote…
Les activités manuelles
Les activités manuelles permettent de développer la créativité des personnes âgées.
Nous recommandons : le bricolage, la couture, la peinture, le dessin, le jardinage, le scrapbooking, les sorties au marché…
Sollicitez maintenant AIDE AU LOGIS pour préserver votre santé psychologique en participant aux activités douces qui soignent votre mémoire et votre corps.
